1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किमची सलाद
किमची सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो पारंपरिक कोरियाई किमची के खट्टे स्वाद को ताज़ा, कुरकुरे सब्जियों के साथ मिलाती है। इसमें नापा पत्तागोभी, मूली और हरी प्याज़ जैसी चीज़ों से बना होता है, और इसे गोचुगारू, लहसुन, और थोड़ी सी सोया सॉस के जोशीले ड्रेसिंग में मिलाकर तैयार किया जाता है। यह सलाद केवल फर्मेंटेड किमची से प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि यह कैलोरी में कम है, जिसके कारण यह एक परफेक्ट साइड डिश या हल्का भोजन बनाता है। इस स्वादिष्ट अनोखे सलाद का आनंद लें जो किसी भी ताले को स्वास्थ्यपूर्ण ट्विस्ट देता है!
