1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किमची या अचारी सब्जियाँ
किमची या लहसुन हरी सब्जियां एक जानदार, तीखा स्वाद जो कोरिया से उत्पन्न होते हैं। परंपरागत तरीके से नापा पत्तागोभी, मूली, और मसाले का मिश्रण मिलाकर बनाए जाते हैं, ये फरमेंटेड खाद्य स्वाद और प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर होते हैं। फरमेंटेशन प्रक्रिया न केवल स्वाद को बढ़ाती है बल्कि आमा स्वास्थ्य को भी बढ़ाती है, जो विटामिन ए और सी से भरपूर होती है। चाहे तो तेज़ी से भरे तरीके, चटनी, या प्रमुख व्यंजन के रूप में, किमची और लहसुन हरी सब्जियाँ किसी भी भोजन में क्रिस्पी तड़का जोड़ते हैं जबकि महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इस स्वादीष्ट दुनिया में डुबकी मारें और हर एक बाइट में लपेटे स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें!
