1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किमची आमलेट
किमची आमलेट एक जीवंत मिश्रण व्यंजन है जो कोरियाई किमची के तीखे, मसालेदार स्वाद को फूफी, प्रोटीन से भरपूर अंडों के साथ मिलाता है। कोरियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह प्यारे से बाइट को सौटी किमची, हरी प्याज़ और अक्सर एक हिंट ऑफ चीज़ को एक रुचिकर स्वाद विस्फोट बनाने के लिए लाता है। विटामिन्स और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, किमची पाचन में सहायक होता है जबकि आपके नाश्ते या ब्रंच में एक किक जोड़ते हैं। अंडे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। हर एक बाइट में साहसिक स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
