1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.5 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38.4 mg | 12% | |
| सोडियम | 768 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किमची जिगअ में सुअर
मींट पार्क के साथ किमची जिगेज एक भारी और गुलाबी अचार जी स्वाद का कोरियाई स्टू है जो जमने की किमची और नरम सुअर का स्वाद एकत्र करता है। टोफू, हरी प्याज़ और धनी से तैयार तीखा यह व्यंजन कोरियाई आराम भोजन की सार है। किमची में आक्सीकरण प्रक्रिया न केवल इसके स्वाद की गुणवत्ता को बढ़ाती है बल्कि प्रोबायोटिक लाभ भी देती है, गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है। सब्जियों से विटामिनों और सुअर से प्रोटीन की धनि भरपूर होती है, यह एक संतुष्ट करने वाले पोषणयुक्त भोजन के लिए उचित है। हर मौके के लिए आदर्शित किमची जिगेज विथ पॉर्क से एक गर्म आलिंगन है, जो किसी भी अवसर के लिए आदर्श है।
