1 serving (400 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.8 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.6 mg | 9% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.9 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 236.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किमची जिगगी स्वीनी पेट के साथ और टोफू
किमची जिगाए़ विथ पोर्क बेली एंड टोफू एक तेज़, मसालेदार स्टयू है जो कोरिया से आता है, जो जी भरकर गर्मी देने के लिए पर्फेक्ट है। यह डिश नरम टुकड़े मांस के पैटी, प्रोटीन से भरपूर टोफू, और खट्टा, फरमेंटेड किमची को एक भरपूर, स्वाद से भरी हुई युक्त भूनी हुई मरक़ द्वारा धीरे-धीरे उबलने की खासियत है। यह अक्सर प्याज, लहसुन, और खटाई, रंगदार स्वाद की प्रदान करने वाले, एक स्वादिष्ट संतुलन की पेशकश करती है। जबकि मांस सामृद्धि जोड़ता है, किमची में प्रोबायोटिक्स की भरपूरी है, जो गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इस मज़बूत स्टयू का आनंद लेना एक सुखद अभ्यास हो सकता है, जबकि यह अपने अधिक फैट सामग्री के कारण मात्रामें स्वादिष्ट करना भला है। आइए आज इस क्लासिक कोरियाई आराम से भरी मजेदार खाना का आनंद लें!
