1 serving (400 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 295.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किम ची स्टू
किम ची स्टू एक स्वादयुक्त कोरियाई व्यंजन है जिसमें फरमेंटेड किमची, नरम सूअर के गोश्त, और एक मजबूत या मसालेदार या विशिष्ट ब्रॉथ है। टोफू, हरी प्याज, और लहसुन जैसी पारंपरिक सामग्रियों से भरपूर, यह नमकीन उमामी से भरी होती है। यह पोषण से भरा स्टू न केवल आत्मा को गर्म करता है, बल्कि इसमें किमची से प्रोबायोटिक्स के साथ भी भरा होता है, जो गट स्वास्थ्य की सहायता करता है। प्रोटीन और विटामिनों का संतुलन रखने वाले साथ, किम ची स्टू एक सुस्वादु तरीका है कमी के बिना आराम केवल कूट की तरह मिलने के लिए। सर्दियों के लिए सही, यह एक ऐसा व्यंजन है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है!
