1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.8 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा टमाटर सॉस में
राजमा टमाटर की सब्ज़ी एक पौष्टिक और भरपूर स्वाद भरी डिश है। यह कम्फर्ट फूड क्लासिक में नर्म राजमा एक धनी, रुचिकर टमाटर की मसाले से सिमर की गई सब्ज़ी में शामिल होता है, जिसमें अक्सर जीरा और लहसुन जैसे मसाले भी होते हैं। विभिन्न रसोईयों जैसे मेक्सिकन और इटैलियन से उत्पन्न होने के साथ, यह डिश सिर्फ स्वाद से नहीं भरपूर है बल्कि प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर भी है। ये राजमा पौष्टिक नुछिल का बहुत अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन में सहायक है। साइड या मुख्य के रूप में पूरfect, राजमा टमाटर की सब्ज़ी किसी भी भोजन के लिए एक प्रिय, पौष्टिक विकल्प है। हर एक बाइट में खुशी का आनंद लें!
