1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल के दूध में राजमा की करी
नारियल के दूध में राजमा की सब्ज़ी एक ऐसा स्वादिष्ट और पुष्टिकारी व्यंजन है जो मुलायम राजमा, क्रीमी नारियल का दूध, और सुगंधित मसालों का मिश्रण जोड़ता है। भारतीय व्यंजन पर आधारित, यह करी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी। राजमा पौधा-आधारित प्रोटीन और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करते हैं, हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। नारियल का दूध एक तैयारी बनाने की लुभावने ढंग के साथ एक आकर्षक मात्रा जोड़ता है, स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं। चावल या फ्लैटब्रेड के साथ परोसने के लिए परिपूर्ण, यह जीवंत व्यंजन योग्य भोजन का आनंद लेने का एक मनोरंजक तरीका है।
