1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किबेह
किब्बे एक पारंपरिक मध्य पूर्वी डिश है जिसे मुख्य रूप से बारीक पीसे गए बुल्गर गेहूँ और मीन्ड मीट से बनाया जाता है, अक्सर गाय का हो या भेड़ का। इसमें मसालों, जड़ी-बूटियों और कभी-कभी चिलगोज़ जैसे उत्तम प्रकार की मिश्रणियों का उपयोग होता है, जिससे एक समृद्ध, मसालेदार स्वाद मिलता है। लेवेंटीन रसोई से उत्पन्न होने वाला किब्बे को कच्चा, बेक्ड या फ्राइ किया जा सकता है। जबकि यह बुलगर से प्रोटीन-पैक्ड भोजन और तंतु मिलती है, तली हुई संस्करण मेंिं आपकी वसा की मात्रा अधिक हो सकती है। सम्ग्रम में, किब्बे एक स्वादष्ट और बहुमुखी डिश है जो मध्य पूर्वी संस्कृति के चमकदार स्वादों की उज्जवलता को हाइलाइट करता है।
