1 serving (350 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 27.0 mg | 9% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.1 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खारचो
खार्चो एक पारंपरिक जॉर्जियाई सूप है जिसे उसके दारूण और पौष्टिक स्वाद के लिए जाना जाता है। यह तेल से भरपूर गोश्त के टुकड़ों, सुगंधित मसालों, और खट्टे आलूबुखारे के प्यूरी से बना होता है, और यह व्यंजन अक्सर चावल और ताजा पत्तियों के साथ सम्पूर्ण होता है। जॉर्जिया के पहाड़ी क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला खार्चो अपने रसोईय विरासत की गर्मी को दर्शाता है। जबकि यह एक संतोषप्रद सुखद भोजन है, तंदुरस्त मांस और पूर्णत: पोषक तत्वों का उपयोग इसे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों के साथ संतुलित विकल्प बनाता है। इस स्वादिष्ट अनुभव में डाइव करें और जॉर्जियाई व्यंजन की सार का आनंद उठाएं!
