1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाकरा
खाकरा एक स्वादिष्ट और कुरकुरा नाश्ता है जो पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, जिसमें मिश्रित मसालों और जड़ी-बूटियों का एक मिश्रण होता है। भारतीय राज्य गुजरात से उत्पन्न होकर, यह पारंपरिक स्वाद का आनंद लेने के लिए चिप्स के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में अक्सर उपभोग किया जाता है। खाकरा फाइबर से भरपूर है और कैलोरी में कम है, जिससे यह एक स्वस्थ स्नैकिंग विकल्प प्रदान करता है जो पाचन का समर्थन करता है और आपको भरपूर महसूस कराता है। चाहे तो आप इसे सादा या दही या चटनी जैसे सहायक पदार्थों के साथ भी आनंद ले सकते हैं, खाकरा एक आनंदमय तरीका है भारतीय व्यंजनों की समृद्ध स्वादों का आनंद लेने के लिए जबकि एक पोषणसंगत जीवनशैली बनाए रखने के साथ।
