1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 16.1 g | 57% | |
| शुगर्स | 159.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.6 mg | 11% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1670.4 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर
खजूर एक स्वादिष्ट सुखा तारीख है, जिसे उसकी प्राकृतिक मीठाई और समृद्ध स्वाद के लिए मनाते हैं। मध्य पूर्व से उत्पन्न होकर, इस पोषण से भरपूर फल ने कई सदियों से विभिन्न व्यंजनों में मुख्य भूमिका निभाई है। खजूर में आवश्यक विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिससे यह ऊर्जा का एक शानदार स्रोत बनता है। यह फाइबर में उच्च है, पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और इसकी प्राकृतिक चीनी एक तेजी से बूस्ट प्रदान करती है बिना दुर्घटना के। इसे एक खासगी के रूप में, स्मूदीज़ में, या मिठे और तीखे व्यंजनों में जोड़कर एक पौष्टिक परिवर्तन के लिए आनंद लें। खजूर में आनंद लें और इसके स्वाद का आनंद लेते हुए अपने शरीर को ऊर्जित करें!
