1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 79.9 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 50.6 g | 253% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 252 mg | 84% | |
| सोडियम | 1490.4 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 59.8 g | 119% | |
| विटामिन डी | 14.4 mcg | 72% | |
| कैल्शियम | 1730.4 mg | 133% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 235.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केसो
केसो एक क्रीमी व्यंजन है जो मैक्सिकन रसोई के दिल से आता है। प्रमुख रूप से गाय के दूध से बनाया जाता है, यह एक बहुमुखी पनीर है जिसे उसकी हल्की रसीले स्वाद और फुटकणदार बनावट के लिए जाना जाता है। केसो प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है, इसे सलाद, टाकोस, और क्वेसाडिला जैसे पारंपरिक व्यंजनों में स्वस्थता योग्य योगदान के लिए जाना जाता है। जबकि यह आपके भोजन में एक प्रिय छुआछूट जोड़ता है, माशवरी एक कुल्लू है, क्योंकि यह मोटी हो सकती है। केसो का अनुभव करें उसके स्वादिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए, और इस प्रिय पनीर के साथ अपने रसोईय अनुभव को ऊंचाई दें!
