1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 529.4 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केरला ओमलेट पराठा रोल
केरला ओमलेट पराठा रोल एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो रसोई व मसालेदार पारंपरिक भारतीय स्वाद और सतहों को जमाता है। यह प्रिय डिश एक नरम, खस्ता पराठे के साथ आत्मा मिला हुआ है, जिसमें ताजा अंडे, प्याज, टमाटर, और सुगंधित जड़ी बूटियों से बनी हुई एक मसालेदार, फुलफुलाई हुई ओमलेट भरी होती है। केरल के कोस्टल राज्य से उत्पन्न होकर, यह दक्षिणी भारतीय भोजन में एक मुख्य भोजन है, जिसे इसके जीवंत स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। पराठा एक सुखद, महकने वाली बेस प्रदान करता है, जबकि ओमलेट की ताजा सामग्रियां प्रोटीन और पोषक तत्वों की एक स्वस्थ भरपूर राशि प्रदान करती हैं। एक तेजी से बने खाने या नाश्ते के लिए पूर्ण, यह रोल केरला की समृद्ध रसोई विरासत की मूल सत्ता को प्रकट करता है।
