1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1011.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केनिबेक आलू
केनेबेक आलू एक बहुमुखी और स्वादपूर्ण प्रजाति हैं, जिनकी चिकनी, क्रीमी बनावट और हल्के सुनहरे रंग के लिए पहचान है। मेन के राज्य से उत्पन्न होकर, ये आलू शेफ और घरेलू रसोइयों के बीच एक पसंदीदा हैं। विटामिन सी और बी6 से भरपूर, ये एक स्वस्थ विकल्प हैं, पाचन का समर्थन करने के लिए फाइबर से भरपूर हैं। तलने, मैश करने या भूनने के लिए उत्तम, केनेबेक आलू एक मजेदार स्वाद प्रदान करते हैं जो किसी भी व्यंजन को बेहतर बनाता है। चाहे आप कुरकुरे फ्राइज बना रहे हों या मिलावटी आलू सूप, केनेबेक आलू निश्चित रूप से आपके रसोईया निर्माण को ऊँचाई प्रदान करेंगे।
