1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला सब्जी
केला सब्ज़ी एक मोहक और पौष्टिक व्यंजन है भारतीय व्यंजन से, जिसमें कच्चे केले के टुकड़े हलके से पकोड़े गए होते हैं, जिनमें हल्दी, जीरा और सरसों के बीज जैसे विभिन्न मसाले शामिल होते हैं। यह अद्वितीय तैयारी पके हुए केले की मिठास को नमकीन स्वादों के साथ मिलाती है, जो परिपक्व केले की मिठास को उत्तम पारस्परिकता का सृजन करती है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, केला सब्ज़ी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि यह पोटेशियम और पोषक फाइबर का बड़ा स्रोत भी है, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन करता है। इसे साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और उपभोग करें एक अद्वितीय तरीके से और अधिक फलों को अपने भोजन में शामिल करने का।
