1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 992.0 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केंचुी की सब्जी
कैटेट्टी पेरुना एक पारंपरिक फिनिश डिश है जिसमें उबले हुए आलू होते हैं, जो अक्सर स्कैंडिनेवियन भोजन में एक सुखद आधार के रूप में आनंद देते हैं। ये मुलायम आलू आम तौर पर वैक्सी या आटे वाले आलू किस्मों से बनाए जाते हैं, जो मक्खन, जडी बूटियों, या लवणीय ग्रेवी के साथ उत्कृष्ट टेक्सचर प्रदान करते हैं। विटामिन, खनिज एवं आहारी फाइबर से भरपूर, कैटेट्टी पेरुना एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद को संतुष्ट करता है। चाहे ये साइड डिश के रूप में परोसा जाए या भोजन के मुख्य घटक के रूप में, ये विविध आलू आपके ताले गरम और पोषण प्रदान करते हैं।
