1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 157.7 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केफ़िर दही
केफीर दही एक क्रीमी, खट्टा डेयरी उत्पाद है जिसमें प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो केफीर दाने का उपयोग करके दूध के संग जमाने से प्राप्त होता है। कॉकेसस प्रदेश से उत्पन्न, यह सुंदर दही पारंपरिक दही की खूबी को प्राणी दोनों के स्वास्थ्य लाभों के साथ मिलाता है। विटामिन B12 और K2, प्रोटीन, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, केफिर दही गट हेल्थ को समर्थन करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देता है, और पाचन में सहायता पहुँचाता है। इसे स्मूदीज, ड्रेसिंग्स के एक उपयोगी वृद्धि के रूप में या सही में ही आनंद लें। केफीर दही के पोषण का आनंद लें और अपने वेलनेस यात्रा को उन्नत करें!
