1 serving (240 grams) contains 160 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 9 g | 18% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केफिर दूध
केफ़िर दूध एक खट्टा, क्रीमी बेवरेज है जो कॉकेसस क्षेत्र से उत्पन्न होता है। केफ़िर ग्रेन्स के साथ दूध को जमाने से बनाया जाता है, जिसमें प्रोबायोटिक्स, विटामिन्स, और खनिजों का एक समृद्ध मिश्रण होता है। यह पोषक पेय पेट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देता है, और पाचन को बढ़ावा देता है। इसके मधुर, थोड़ी हवा भरा धरोहर के साथ, केफ़िर दूध को अपनेआप में मजा किया जा सकता है, स्मूदीज़ में डाला जा सकता है, या सलाद ड्रेसिंग में उपयोग किया जा सकता है। आप अपने आहार में एक स्वास्थ्यपूर्ण योगदान या एक अद्वितीय रसोईये तत्व की खोज में हैं, केफ़िर दूध लाभ से भरपूर एक स्वादिष्ट विकल्प है!
