1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कब्बेह
किब्बेह एक पारंपरिक मध्य पूर्वी डिश है, जिसे उसकी जीवंत स्वाद और धनी इतिहास के लिए माना जाता है। इसे मुख्य रूप से पतले किए गए मांस से बनाया जाता है, आम तौर पर भेड़ या गाय का, जिसमें बुल्गर गेहूं और मसाले मिलाए जाते हैं, यह तंदूरी, तला हुआ, या कच्चा परोसा जा सकता है। लेवंट क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला किब्बेह, लीबेनान और सीरिया जैसे देशों की रसोई विरासत का प्रदर्शन करता है। जबकि यह खाने में स्वादिष्ट है, यह डिश प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण भी है, जिससे यह एक संतोषप्रद विकल्प बनता है। हालांकि, तलना कैलोरी सामग्री को बढ़ा सकता है, इसलिए तंदूरी संस्करण स्वस्थतर चुनाव है। किब्बेह सिर्फ भोजन नहीं है; यह मानवीय अनुभव है जो लोगों को मेज पर एकत्रित करता है।
