1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटोरी दाल
कटोरी दाल भारतीय व्यंजन से है और यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। इसे दाल, मसाले और सुगंधित जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बनाया जाता है, यह डिश प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है। अक्सर एक प्यारे कटोरी या कटोरे में सर्व किया जाता है, यह एक सुखद, स्वादमय अनुभव प्रदान करता है। हल्दी, अदरक, और लहसुन जैसे तत्वों के साथ, कटोरी दाल न केवल स्वाद को आनंदित करती है, बल्कि आपकी प्रतिरोधक्षमता और पाचन स्वास्थ्य को भी समर्थन करती है। शाकाहारी और मांसाहारी के लिए उत्तम, यह पौष्टिक भोजन अपने शरीर को पोषित करने और पारंपरिक भारतीय स्वाद का आनंद लेने का एक मनोहारी तरीका है।
