1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 450 mg | 150% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 628.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काटकरावूट
कटकरवट आदी जलसेड श्रिम्प हैं जो भारतीय महासागर के समृद्ध जल से आते हैं। इनकी मिठास, नाजूक स्वाद और मजबूत बनावट के लिए प्रसिद्ध, इन श्रिम्प को तटीय रसोई में एक स्थापित रूप से जाना जाता है, विशेषकर दक्षिण एशियाई और मध्य सागरीय व्यंजनों में। उच्च-गुणवत्ता के प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, कटकरवट को थोड़े कैलोरी और वसा में कम बताया गया है, जिससे यह एक स्वस्थ समुद्री खाद्य का श्रेष्ठ विकल्प बनाते हैं। सॉटेड, ग्रिल्ड या स्टिर-फ्राइड, वे मसाले अद्भुत रूप से सोख लेते हैं, जो किसी भी भोजन को जीवंत स्वाद लाते हैं। अपनी मेज़ पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के लिए कटकरवट का आनंद लें!
