1 serving (120 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.0 mg | 3% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100.0 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कश्मीरी नान
काश्मीरी नान एक मुलायम, फूफा रोटी है जो कश्मीर, भारत की समृद्ध रासोई परंपराओं के लिए प्रसिद्ध है। सूखे फल, खजूर, और सुगंधित मसालों का मिश्रण डालकर, यह नान एक अद्वितीय मिठा और तीखा स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है। पारंपरिक रूप से तंदूर में पकाया जाता है, यह कठोर बाहरवाला है जबकि भीतर को मुलायम बनाए रखता है। इसका स्वादिष्ट आनंद लेने के लिए एक उम्दा सस्ता है, लेकिन इसकी धनीष्ठता नियमित सेवन के लिए सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं हो सकती है, क्योंकि इसमें आम तौर पर मक्खनी घी और आटा होता है। स्वादिष्ट करी के साथ मिलाने के लिए या अकेले में आनंद लेने के लिए पूर्णरूप से सही, काश्मीरी नान भारतीय व्यंजन के दिल से एक असली इंडल्जेन्स है।
