1 serving (100 grams) contains 267 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
635.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कार्टोफेल्पफर
कार्टोफ़लपुफ़र स्वादिष्ट हैं, दानेदार आलू के पैनकेक जो जर्मन खाने से हैं। मुख्य रूप से कद्दूकस किए गए आलू, आटा, और अंडे से बनाए जाते हैं, इन्हें थोड़ा नमक के साथ मिलाकर स्वादिष्ट बनाया जाता है और अक्सर सेव किया जाता है साथ में सेब की चटनी या सॉर क्रीम के साथ। ये सोने के रंग की खुशबूदार खुशियाँ बाहर से एक मिलनसार क्रंच प्रदान करती हैं जबकि अंदर नरम रहती हैं। जबकि वे स्वादिष्ट खाने का आनंद हैं, वे तलने के कारण कैलोरी में ज्यादा हो सकते हैं। हालांकि, आप उन्हें बेकिंग या एयर-फ्राइंग करके ज्यादा स्वस्थ बना सकते हैं। चाहे उन्हें एक नाश्ता के रूप में या साइड डिश के रूप में लिया जाए, कार्टोफ़लपुफ़र आपके स्वाद नरमानुसार यकीनन आनंदित करेंगे!
