1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कर्टोफेलगुलाश
कार्टोफलगुलाश एक पौष्टिक और सुखद डिश है जो मध्य यूरोपीय खाने की प्रणाली से संबंधित है, खासकर जर्मनी और ऑस्ट्रिया में लोकप्रिय है। यह आकर्षक स्टू ताजे आलू को मिलाती है जो गरमी से भरा, स्वादिष्ट प्याज, चमकदार बेल पेपर्स, और पाप्रिका और कैरवे बीज जैसे मसालों का संगम है। अक्सर थोड़ी सी टमाटर के स्पर्श से समृद्ध किया जाता है, यह एक गरमी, स्वादिष्ट अनुभव बनाता है। पौष्टिक सामग्रियों से भरपूर, कार्टोफलगुलाश स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और इसे सरलता से शाकाहारी या शाकाहारी बनाया जा सकता है, जिससे यह एक बहुमुखी विकल्प बन जाता है। जबकि यह कार्यकारी है उपाहार, किसी पकवान के साथ पेयर करके इसकी पोषक मूल्य को बढ़ा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद विकल्प बन जाता है।
