1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कार्टोफेलइंटॉप (Kārṭofe'iṇṭo'pʰ)
कार्टोफेल आलू की टांली है, जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करती है। आम तौर पर नरम आलू, गाजर, प्याज और धुएंदार सोसेज़ के साथ बनाई जाती है, यह वन-पॉट डिश रसद और परंपरा से भरपूर होती है। गर्मियों के लिए जर्मन रसोईघरों से उत्पन्न होती हुई, कार्टोफेल आलू की टांली ठंडे दिनों के लिए उत्कृष्ट है, हर चमचे से आराम प्रदान करती है। सब्जियों से भरपूर, यह विटामिन्स और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, हालांकि सोसेज़ में एक स्वादिष्ट धनायुक्तता और अतिरिक्त कैलोरी होती है। भीड़ को भरने के लिए आदर्श, यह स्टू जर्मन रसोईघरों की पोषण से भरपूर सरलता को प्रदर्शित करती है, जिसे परिवारों और मित्रों के लिए प्रिय आदान-प्रदान के लिए बनाया गया है।
