1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कर्टोफेलेके
कार्टोफेलेक एक आनंदित जर्मन डिश है जिसमें कुरकुरे, सोने जैसे आलू के टुकड़े शामिल हैं, परिपूर्णता से मसाले लगाए गए। घरेलू जर्मन खाने की मूल भाषा से उत्पन्न होने वाले ये टुकड़े अक्सर खट्टे डिप्स जैसे की सावन्दी क्रीम या लहसुन चटनी के साथ परोसे जाते हैं। जब ये मजबूती देते हैं कि सनप्ति क्रॉन्च, तो वे तले जाने के बजाय बेक्ड करके भी मजा लिया जा सकता है, जो कि फाइबर और पोटैशियम से भरपूर कम कैलोरी स्नैक है। एक साइड डिश या एक स्वादिष्ट खासी, कार्टोफेलेक किसी भी भोजन में गर्मी और आराम लाता है!
