1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कार्टोफल औफलौफ
कर्टोफलऑफलौफ एक खुशबूदार जर्मन आलू कैसरोल है, जिसमें नरम आलू, क्रीमी चीज़ और मसालेदार मसाले की परतें होती हैं। सामान्यत: प्याज, बेकन और थोड़ी सी क्रीम जैसी सामग्रियों से सजीवित किया जाता है, यह पौष्टिक व्यंजन पारंपरिक जर्मन रसोई से उत्पन्न है। जबकि आलू महत्वपूर्ण विटामिन और फाइबर प्रदान करते हैं, दही और क्रीम धनी होते हैं, जिससे यह भोजन अत्यधिक और सुखद हो जाता है। परिवार के अधीन होने या सर्दी की शामों के लिए उत्तम, कर्टोफलऑफलौफ एक गरम, भरपूर भोजन है जो घरेलू रसोई के सादे और स्वाद में आकर्षक खाद्य का सौंदर्यपूर्ण प्रस्तुति करता है।
