1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कर्तोफेल-सलाद
कार्टोफल-सलाद एक स्वादिष्ट जर्मन आलू का सलाद है, जो परंपरागत रूप से, मुलायम, उबले हुए आलू, कट्टे सिरके, प्याज और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ बनाया जाता है। अक्सर खराबे या ठंडे सर्व के साथ सजाया जाता है, यह बार्बेक्यूज और परिवारिक एकत्रियों में पसंदीदा साइड डिश है। जबकि यह आलू से कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, तो मस्टर्ड या ताजा सब्जियों के उसमें जोड़ने से इसकी पोषण मूल्य में वृद्धि होती है। अपने भोजन में इस पौष्टिक और संतुष्टिप्रद सलाद का आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है!
