1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 164.3 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर सलाद
कैरोटेनसलाद एक ताज़ा और जीवंत गाजर का सलाद है जिसकी उत्पत्ति जर्मन भोजन से हुई है। यह प्यारी डिश में मिलीभगत गाजर का कद्दूकस करके उसे वामबन ड्रेसिंग के साथ तैयार किया जाता है जिसमें नींबू का रस, जैतून का तेल और थोड़ा शहद होता है। कभी-कभी, इसमें किशमिश भी होती है जो मिठास भरता है या फिर स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़े पुधीने का प्रयोग किया जाता है। ए और सी जैसे महत्वपूर्ण विटामिन से भरपूर, कैरोटेनसलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का अद्भुत स्रोत भी है, जो स्वस्थ त्वचा और दृष्टि को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह सलाद एक परफेक्ट साइड डिश या हल्का लंच विकल्प है। दिन के किसी भी समय कैरोटेनसलाद का मज़ा लें और पोषक बूस्ट का आनंद लें!
