1 serving (150 grams) contains 62 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 164.3 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर सलाद
कैरटेन सलाद जर्मन खाने से सम्बंधित एक जीवंत और ताजगी भरी गाजर की सलाद है। इस डिश में बारीकी से कद्दूकस किए गए गाजर होते हैं जिन्हें एक तेज़ ड्रेसिंग के साथ मिलाया जाता है जिसमें सिरका, तेल, और थोड़ी मिठास शामिल होती है, जिसे अक्सर ताजा हर्ब्स जैसे पार्सली द्वारा पूरकित किया जाता है। मुख्य विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह बीटा-कैरोटीन करोटेन सलाद मुख्यात: नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ाने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए एक बढ़िया स्रोत है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, कैरटेन सलाद हल्की, पोषक साइड डिश या एक संतोषप्रद स्नैक के रूप में उपयोग करने योग्य है। इस खुशबूदार सलाद का आनंद लें जहाँ सेहत का स्वाद से मिलता है!
