1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 164.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 762.5 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर
गाजर जीवंत नारंगी जड़ीबूटी हैं, जो विटामिन्स और खनिजों से भरपूर हैं, खासकर बीटा-कैरोटीन से विटामिन ए को। मध्य एशिया से उत्पन्न होकर, ये कड़ाकिले खुशबूदार मिठास हर किसी प्रकार के भोजन में प्रमुख हैं, अपनाते हुए सलाद से लेकर सुंदर स्टू तक। ये सिर्फ कैलोरी में कम हैं, बल्कि यह आपको सेहतमंद पाचन की ओर बढ़ाते हैं। चाहे वे कच्चे, उबाले, या भूने हुए किये हुए हों, गाजर मीठे स्वाद और संतुलित करने वाली कड़की के साथ एक मजेदार जोड़ हैं, जो आपकी थाली के लिए एक खुशीदार योगदान और आपके स्वास्थ्य के लिए एक प्रोत्साहन है!
