1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कांथारी मिर्च
कांथरी मिर्च एक छोटी लेकिन ज्वाला मुक्त मिर्च है जो भारत के दक्षिणी क्षेत्रों का जन्मस्थान है। अपने चमकदार लाल रंग और तीव्र ताप के लिए प्रसिद्ध, यह अद्वितीय मिर्च केरल के पारंपरिक व्यंजन में एक महत्वपूर्ण सामग्री है, जिससे करी और चटनियों जैसे व्यंजनों में गहराई और स्वाद जोड़ा जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, कांथरी मिर्च न केवल आपके भोजन को ऊंचा करता है बल्कि अनाज भोजन को भी सुधारता है और पाचन को सहायता प्रदान करता है। इसके विशेष स्वाद और अनेक स्वास्थ्य लाभों के साथ, यह मिर्च भारतीय रसोईघरों में श्रद्धेय स्थान धारण करने की कोई अज्ञात बात नहीं है। आज ही कांथरी मिर्च के साथ अपने रसोईघर के साहसिक सफर को रुचिकर बनाएं!
