कांडूरे कढ़ी

कांडूरे कढ़ी

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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189.3
कैलोरी
5.7
प्रोटीन
23.7
कार्बोहाइड्रेट्स
7.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
189.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.6 g 9%
संतृप्त फैट 1.9 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 567.8 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.7 g 8%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 5.7 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 75.7 mg 5%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 378.5 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

51.0%
12.3%
36.8%
फैट: 68 cal (36.8%)
प्रोटीन: 22 cal (12.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 94 cal (51.0%)

About कांडूरे कढ़ी

काँदूरे करी एक संजीवनी और स्वादिष्ट डिश है जो भारत के दक्षिणी रसोईघरों से उत्पन्न होती है। मांस या सब्जियों के नरम टुकड़े से भरपूर, यह एक खुशबूदार मसालों के मसालेदार मिश्रण में पकती है जैसे कि हल्दी, जीरा, और धनिया। नारियल का दूध अक्सर एक क्रीमी सांध्या बनाने में मदद करता है, करी की गहराई को अधिक बढ़ाने। इसके स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रसिद्ध, काँदूरे करी में प्रोटीन से भरपूर होती है और फ्रेश हर्ब्स और मसालों से एंटीऑक्सीडेंट से भरी होती है। जबकि यह एक लालची भी हो सकती है, खासकर जब इसे चावल या नान के साथ पेश किया जाता है, इसके पोषक तत्वों के संतुलन से यह उन लोगों के लिए एक प्यारी विकल्प है जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों की खोज में हैं। इस रसोई अनुभव में डूबे और दक्षिण भारतीय खाने की गर्मी का आनंद लें!