1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कांदा बटाटा पोहे
कांदा बटाटा पोहे एक प्रिय महाराष्ट्रीयन नाश्ता व्यंजन है जो फ्लैटन्ड राइस या पोहा के साथ बनाया जाता है, जिसमें परम्परागत पकाए गए प्याज, कटे आलू, और सुगंधित मसाले मिलाए जाते हैं। इस बहुमूल्य व्यंजन को सरसों के बीज, हल्दी, और हरी मिर्चों के साथ सुंदर बनाया जाता है, जिससे एक स्वाद का समरूपता बनता है। ताजा धनिया और एक नींबू का रस डालकर, यह स्वाद और बहुमूल्य भोजन बनता है। वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह तेजी से ऊर्जा को बढ़ावा देता है, जबकि प्याज और आलू महत्वपूर्ण पोषक तत्व जोड़ते हैं। इस सुखद, पौष्टिक भोजन का आनंद लें जो सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि लगातार और पौष्टिक भी है!
