1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केल विथ ऑलिव ऑयल
काले विथ ऑलिव ऑयल एक सरल और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा, जीवंत केल को उच्च गुणवत्ता वाले एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में सेंका गया है। मेदिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट परिस्थिति केल की रसीले स्वाद को बढ़ाती है जबकि इसकेमृदु स्वाद को निखारती है। विटामिन ए, सी, और के में समृद्ध, केल एक सुपरफ़ूड है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और यह एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण प्रदान करती है। ऑलिव ऑयल में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा न केवल हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं बल्कि केल के जरूरी पोषक तत्वों को भी अवशोषित करने में मदद करते हैं। इस आनंदमय व्यंजन का आनंद लें जैसे ही साईड या मेन, जानते हुए कि आप अपने शरीर को स्वस्थ तत्वों से पोषण कर रहे हैं!
