1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस सहित केल स्टू
मांस के साथ काली स्टू एक भरपूर और पौष्टिक डिश है जो आंतरिकता से भरपूर बीफ या पॉर्क के नरम टुकड़े, जीवंत केल, और प्याज, लहसुन, और गाजर जैसी सुगंधित सब्जियों का समूह मिलाती है। गांवी किचनों से उत्पन्न, यह सांत्वना देने वाली स्टू अक्सर मध्यावधि और पूर्वी यूरोपीय खाना में पाई जाती है, जहां इसका पीढ़ीदार वाचन किया गया है। केल से विटामिन A, C, और K से भरपूर, साथ ही मांस से प्रोटीन, यह एक संपूर्ण भोजन है जो शरीर और आत्मा dono को गर्मी देता है। ठंडे दिनों के लिए, मांस के साथ काली स्टू एक स्वाद का आनंद एक मिश्रण है जो पोषण प्रदान करता है और संतुष्ट करता है।
