1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 74.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 149.3 mg | 11% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 597.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली पालक रेडिचियो और अरुगुला सलाद
काले स्पिनेच रैडिक्चिओ और अरुगुला सलाद एक चमकदार और पौष्टिक पत्तेदार हरे सब्जियों का मिश्रण है जिसमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ हैं। यह मनोरंजक संगम ऊर्जा से भरपूर काले, हल्के स्पिनेच, तेजी से छिड़कारेदार अरुगुला और रैडिक्चिओ के रंगबिरंगे क्रंच के साथ। मध्यआधारित भोजन से उत्पन्न हुआ, यह स्वस्थ डिश किसी भी मौसम के लिए उत्तम है। प्रत्येक इंग्रेडिएंट कम कैलोरी में है और विटामिन्स में अधिक है, जिसे इस सलाद को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और पाचन को बेहतर बनाने के लिए उत्कृष्ट चुनाव बनाता है। हल्की विनेगर सहित मिला कर, यह सलाद न केवल आपकी स्वादिष्ट भूख को पूरा करता है, बल्कि आपके समग्र कल्याण का समर्थन भी करता है। आज ही एक कटोरा ताजगी और कुशलता का आनंद लें!
