1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 80 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केल सलाद विद ओरेंज़
काले सलाद विथ ऑरेंज़ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा, नरम केल को रसदार ऑरेंज़ स्लाइस के साथ मिलाता है। स्वास्थ्य-जागरूक व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद और रंग से भरपूर है। हल्के विनेगरेट के साथ फेंका गया, इसमें क्रंची खजूर और क्रीमी एवोकाडो शामिल हैं जिससे और भी मजबूती मिलती है। केल में विटामिन ए, सी, और की की भरपूरता है, जिससे इसे एक सुपरफ़ूड महाशक्ति बनाता है, जबकि ऑरेंज़ में एक अद्वितीय मीठापन और विटामिन सी का एक बढ़ौती है। इस सलाद को साइड और हल्की भोजन के रूप में पूरी तरह से एक अद्वितीय और अत्यधिक स्वास्थ्यकर है। प्रत्येक बाइट में ताजगी और प्राणशक्ति के पूर्ण मिश्रण का आनंद लें!
