1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 106.7 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.7 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 13.3 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 466.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केले सलाद के साथ मंडरिन ऑरेंज़
काले सलाद विथ मैंडेरिन ऑरेंज़ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो स्वादिष्ट, घुँगराले केले को मीठे और रसीले मैंडेरिन ऑरेंज़ की धमाकेदार भरपूरता के साथ मिलाता है। यह सलाद, अक्सर एशियाई रसोई से प्रेरित होता है, इसमें स्लिवर्ड बादाम के बाजार में आते हैं और एक हल्के सेसमी ड्रेसिंग के साथ उसका स्वाद बढ़ाते हैं। विटामिन ए, सी, तथा के साथ भरा होता है, केला स्वस्थ त्वचा और मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देता है, जिसके साथ सिट्रस एक मनोहारी मोड़ और एंटीऑक्सीडेंट्स का इक्छुकीय विशेष समय जोड़ते हैं। इस स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त सलाद का आनंद लें जो साइड या संतोषप्रद मुख्य पकवान के रूप में सही है!
