1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.3 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 533.3 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले साग वाला बादाम
काले सलाद विथ अल्मॉण्ड्स एक जीवंत डिश है जो पोषक भरपूर केल को कुरकुरे, भुने हुए बादाम्स के साथ मिलाती है। मध्य सागरीय व्यंजन के हृदय से उत्पन्न, यह सलाद ताजगी और संतोषजनक दोनों है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, केल एंटीऑक्सीडेंट्स का एक पावरहाउस प्रदान करती है, जबकि बादाम स्वस्थ वसा और प्रोटीन प्रदान करते हैं, जो हार्ट हेल्थ और भूख को बढ़ाते हैं। ऑलिव ऑयल और नींबू जूस के हल्के ड्रेसिंग में छला कर, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एक साफ और पौष्टिक भोजन के लिए एक सही विकल्प भी है। आनंद लें उत्कृष्ट अभिन्न स्वादों और बनावटों का, जो काले सलाद विथ अल्मॉण्ड्स को वास्तव में एक सच्चे आनंद बनाता है!
