1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले सलाद कॉस्टको
केल सैलेड कॉस्ट्को एक जीवंत, पोषक भरपूर मिश्रण है जिसमें ताजा, कटे हुए केल, कुरकुरे गाजर और तेजी से सूखे क्रैनबेरी के हैं, सभी को पकाए गए सूरजमुखी के बीजों से चढ़ाया गया है। मेडिटेरेनियन से उत्पन्न, यह सैलेड अपनी तेज नींबू विनेगरेट के साथ आवाज की एक झलक लाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और विटामिन्स से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा और पाचन को समर्थन करता है। साथ ही, यह कैलोरी में कम है, इसे किसी भी भोजन के लिए अपराधरहित विकल्प बनाता है। एक परिपूर्ण साइड डिश के रूप में या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में, केल सैलेड कॉस्ट्को आपके स्वास्थ्यपूर्ण आहार की मजेदार यात्रा है!
