1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 223.9 mg | 17% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 447.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले सला
केल सला एक जीवंत सलाद है जो पोषण से भरपूर केल को ताजा सब्जियों के मिश्रण के साथ मिलाता है, जैसे कि कुरकुरे बेल पेपर, पके टमाटर और क्रीमी एवोकाडो। यह व्यंजन मध्यावधि के खाद्य से जुड़ा है, जिसे उसकी बोल्ड स्वाद और स्वस्थ घटकों के लिए प्रशंसा मिलती है। विटामिन ए, सी, और के के साथ, साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, केल सला आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और पाचन को बढ़ावा देता है। जैतून का तेल डालने से दिल के लिए स्वस्थ वसा जोड़ा जाता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनाता है। केल सला में लिप-स्माक नाट्रिशस अनुभव करने के लिए अपनाएं!
