1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला क्विनोवा सलाद
काले क्विनोआ सलाद एक जीवंत, पोषक भरपूर डिश है जो मजबूत केल के मिट्टी के स्वाद को क्विनोआ के प्रोटीन से भरपूर उपयोगीता के साथ मिलाती है। स्वास्थ्य-जागरूक खाने की प्रवृत्ति से उत्पन्न, यह सलाद तंदरुस्त सब्जियां जैसे बेल पेपर और ककड़ी के साथ है, जिस पर कटोरी में नींबू के विनेगर के साथ छपछाड़ की गई है। विटामिन ए, सी, और के के साथ, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक शुद्धिवादी भोजन की परिपूर्ण संभावना है। इसे एक ताजगी से भरपूर साइड या संतोषजनक मुख्य के रूप में आनंद लें, जिसमें आपके भलाई को समर्थन करने वाले परिपूर्णता और स्वाद की गूंज है!
