1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 175 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 375 mg | 28% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली गार्निश
केल गार्निश आपके रसोई की सृजनात्मक रचनाओं में एक जीवंत, पोषक समृद्धता भरा योगदान है। यह महासागरिक स्थल से उत्पन्न इस पत्ते वाली हरी सब्जी में विटामिन ए, सी, और का भरपूर मात्रा में होती है, जो इसे आपके इम्यून सिस्टम और हड्डी स्वास्थ्य के लिए एक प्रबल संजीवनी बनाता है। इसके कुछ कड़वी, मिट्टीय स्वाद के साथ, केल सलाद, सूप, और व्यंजनों को भी बेहतर बना देता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि एक संतुष्ट क्रॉन्च प्रदान करता है। आपकी डिश को स्वाद और पोषण दोनों में ऊंचाई पर ले जाने के लिए, केल गार्निश ड्रेसिंग में मिलाकर या खूबसूरत गार्निश के रूप में उपयोग करता है, इसे हर बार एक समृद्ध अनुभव बनाता है।
