1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6.7 mg | 2% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केल की सीज़र सलाद
काले सीज़र सलाद क्लासिक सीज़र पर रोमेन के स्थान पर हेअर्टी केल पत्तों का एक जीवंत रूप है। इस पोषक भरपूर डिश को यूनानी दही, लहसुन और नींबू के हल्के से बने क्रीमी ड्रेसिंग के साथ फेंका गया है, जो एक हल्की लेकिन स्वादिष्ट अनुभव प्रदान करता है। पूरे अनाज के क्रूटांस और पार्मेज़ान चीज के एक बोटे के साथ शीर्ष पर सजा, यह बजार गुणों और स्वादों का एक प्रिय संतुलन है। विटामिन A और C में अधिक शामिल है, यह सलाद आपके इम्यून सिस्टम को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ पाचन को प्रोत्साहित करता है। अपने स्वादिष्ट और स्वास्थ्य लक्ष्यों को संतुष्ट करने वाले एक परिचित पसंदीदा में लिपटे काले की भलाई का आनंद लें!
