1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.6 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3174.6 mg | 138% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कलामाटा जैतून
कालामाटा जैतून एक स्वादिष्ट और पौष्टिक आधारित भोजन है, जिन्हें उनकी अमीर, गहरी बैंगनी रंग-रूप और विशिष्ट बादाम आकार के लिए जाना जाता है। ये यूनान की सूरज किरणों से भरे हुए तल वाले आमबागों से आते हैं, जिनमें ये जैतून एक बोल्ड, फलदार स्वाद रखते हैं जो मध्यवर्ती भारतीय व्यंजनों को बढ़ाता है। कालामाटा जैतून में स्वस्थ मोनोअनैकटरेटेड फैट और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थित करते हैं, और उन्हें किसी भी आहार के लिए एक ताजा विकल्प बनाते हैं। चारकुटेरी बोर्ड पर आनंद लेने या सलाद में फेंकने या टेपेनेड में मिलाकर आनंद लेने, कालामाटा जैतून आपकी रसोईयां अन्वेषण में एक प्रिय योगदान हैं। मध्यवर्ती का स्वाद एक जैतून एक बार में अनुभव करें!
