1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.6 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3333.3 mg | 144% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कलामाटा जैतून
कालामाटा जैतून अमीर, गहरे बैंगनी रंग की जैतून हैं जिनकी बादाम की आकृति और बहादुर स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं। ये ग्रीस के कालामाटा क्षेत्र से उत्पन्न होते हैं, इन जैतून को सामान्य रूप से नमक से भिगोकर, इनके मसालेदार स्वाद को अधिक स्वादिष्ट बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, स्वस्थ वसा, और एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर, कालामाटा जैतून आपके आहार में एक पोषक अंश हो सकते हैं। ये यूरोपीय व्यंजनों के साथ शानदार सम्मिलित होते हैं, सलाद से लेकर टापेनेड तक, हर भोजन में स्वादिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य के एक टच के साथ। आज ही कालामाटा जैतून के साहसिक स्वाद और हृदय-स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
