1 serving (28 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
825.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 65.5 g | 83% | |
| संतृप्त फैट | 11.6 g | 58% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 17.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.1 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.9 g | 17% | |
| शुगर्स | 8.8 g | ||
| प्रोटीन | 27.2 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.3 mg | 4% | |
| आयरन | 10.0 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 985.6 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काजू
काजू एक स्वादिष्ट काजू नट, जो ब्राजील की मूल निवासी है और भारतीय रसोई के लिए अभिन्न है। ये क्रीमी, मक्खनी काजू केवल एक स्वादिष्ट नाश्ता ही नहीं हैं बल्कि पोषण से भरपूर हैं। स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन और मैग्नीशियम और जिंक जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर काजू हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। चाहे उन्हें स्टर-फ्राई में फेंका जाए, क्रीमी मिठाइयों में मिलाया जाए, या सिर्फ उनका आनंद लिया जाए, काजू एक बदलावी तत्व है जो स्वाद और पोषण जोड़ता है। इस स्वस्थ संतुलित लाभ का आनंद लें, जो नाश्ते के लिए या अपनी पसंदीदा व्यंजनों को अधिक मजबूत करने के लिए सही है!
