1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 38.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.7 mg | 6% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 552.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैडोटा अंजीर
काडोटा फिग एक मीठा और रसीला फल है, जो मध्यावर्ती क्षेत्र का मूल है और मध्यावर्ती और मध्य पूर्वी भोजनों में लोकप्रिय है। इसकी हल्की हरा रंग की त्वचा और अंबर रंग की मांसपेशियाँ हैं, यह आहारी फाइबर, विटामिन ए और के में धनी है, और कैल्शियम और पोटैशियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर है। काडोटा फिग थोड़ी कैलोरी में कम होता है, जिससे यह एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प बनता है, और यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है और सूजन को कम करता है। अपने पसंदीदा व्यंजनों पर एक पोषक ट्विस्ट के लिए इन्हें ताजा, सूखा, या सलाद, मिठाइयों, और जाम में आनंद लें!
